BIO-ENERGETICA

Lichaamswerk en chakra-energie.

Bij lichaamswerk gaan we er van uit dat onze gevoelens verankerd zijn in ons lichaam.
Door onze opvoeding en cultuur leren we onze emoties onderdrukken.
Tegelijkertijd met het onderdrukken van onze emoties (een heel belangrijke levensenergie) onderdruk je een gedeelte van je lichaam.

Als je dit veelvuldig en langdurig doet heeft dat chronische spanningen tot gevolg. Je zet je lichaam op bepaalde plaatsen vast. Daardoor heb je niet meer de volle beschikking over je oorspronkelijke energie en emoties.
Dit kan zich uiten in lichamelijke en/of psychische klachten, zoals vermoeidheid en gespannen spieren.
Heb je een soepel lichaam, dan heb je de mogelijkheid om je gevoelens (energieën) vrij te laten stromen.

De verschillende emoties zijn verbonden aan bepaalde plekken in je lichaam.
Zo is bv. liefde met je hart verbonden; seksualiteit met je bekkengebied; vertrouwen met je benen, enz. enz.

In oosterse denkwijzen zijn deze energieën verbonden aan de chakra's. De chakra's, openingen naar buiten, zijn te zien als energiecentra.
Via de chakra's kan het lichaam energie met de buitenwereld uitwisselen. Het is deze opening naar buiten die zorgt voor de doorstroming en verdeling van energie in ons lichaam.
Door allerlei lichamelijke en emotionele oorzaken kunnen deze chakra's geblokkeerd zijn en kan de toe- en afvoer van energie gestagneerd raken. Daardoor vormen zich energieopeenhopingen, die spierspanningen doen ontstaan. We gaan pijn voelen en er komen lichamelijke klachten.
Veel psychosomatische klachten hebben een dergelijke oorzaak.

Om deze energie weer goed te laten stromen hebben wij een groepscursus ontwikkeld die het vertrouwen in je eigen energie versterkt. Een persoonlijke afstemming vindt zowel tijdens individuele sessies als in groepsverband plaats.

De groepscursussen:

groep 1:
De beginnersgroep is bedoeld voor mensen die voor het eerst kennismaken met bio-energetica en emotioneel lichaamswerk. Leren welke signalen je eigen lichaam geeft en wat het voor je betekent. Leren om je lichaam weer in beweging te krijgen door middel van bio-energetica, ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Visualisaties en symbolen vormen een belangrijk onderdeel. Zicht krijgen op je eigen energiestroom en hoe jij in de wereld staat, op eigen benen in jouw leven staan.

groep 2:
De tweede, doorgaande, groep werkt meer naar een verdieping in je ervaringswereld. Inzicht krijgen in hoe alles zich zo heeft ontwikkeld zoals het zich ontwikkeld heeft. Naast bio-energetica wordt er veel aandacht besteed aan verschillende vormen van meditatie, ontspanning,het versterken van je eigen- waarde(zelfbeeld), zelfvertrouwen (moed en durf) en het verkrijgen van meer inzicht in je zelf (ik ben goed zoals ik ben).

groep 3:
In deze cursus gaan we alle lichaamsgebieden en chakra's langs. Je leert ze herkennen, ervaren en reinigen door middel van lichaamswerk, door muziek, geluid, en door visualisaties. Er wordt aandacht besteed aan het aarden en aan het openen en sluiten van de chakra's. We maken een begin met het ervaren van de energie-uitwisseling tussen jezelf en de ander, de buitenwereld.
Deelname aan deze groep is mogelijk wanneer je ervaring hebt met lichaamswerk en voorgaande groepen gevolgd hebt.

 

Informatie voor deelnemers:

WAT OEFENINGEN OM TE DOEN